前言

亲爱的准妈妈，您好！济宁妇幼产房全体医务人员，欢迎您的到来！当您迈入待产室的这一刻开始，我们的助产士就和您是一个战壕的战友了！一起为迎接新生命而共同努力！我们的共同目标：提倡温柔舒适分娩，促进自然分娩，保障母婴安全！身为您的助产士，我们需要取得您完全的信任。在此，我们的整个医护团队感谢您的配合！助产士会针对您产程中出现的各种问题，给予相应的产程指导！为了减轻您的紧张和焦虑，提前了解产房的环境与人文关怀，保证分娩的顺利进行，特作如下介绍：

产房的环境有其特殊性，不同于其他病房，这里消毒隔离制度要求严格，需要严格管理和限制人员的进入，所以您必须按照要求更换消毒拖鞋、穿病员服后进入。也是为了保护产妇和孩子，避免外源性感染，保护您的隐私及保证产房消毒隔离效果。小编认为大家都可以理解与配合哦！

您进入待产室后会有助产士一对一专业全程陪伴直至分娩。它是由导乐球、自由体位等需要来辅助进行的，根据产程不同需要采取不同方式，由一位专业助产士在产前、产时和产后全程一对一指导，给予孕产妇持续的生理支持与帮助，精神安慰与鼓励，常规实施“三早”、晚断脐等优质护理，帮助您顺利渡过分娩过程。

一起进入“产程”吧！

第一产程

第一产程中又细分为潜伏期与活跃期。

待产期间，除有医生和助产士特殊交代的情况下，您多可以选择采取舒适的自由体位待产。这样更利于宫缩时，胎头的下降旋转，加快产程的进展，也最大程度促进舒适。

潜伏期：

是指从临产出现规律宫缩（持续 30 秒 / 间隔 5-6 分钟）至宫口扩张 5cm。此期间宫口扩张速度较慢，平均 2~3 小时扩张 1cm，约需 8 小时，初产妇不超过 20 小时，经产妇不超过 14 小时。这时的宫缩间歇时间相对长，强度相对弱，您要注意劳逸结合！尽可能保证休息。这期间可以选择导乐助产服务，在医生和助产士评估下亦可行无痛分娩。

腹痛时微闭双眼，全身放松，缓慢呼吸。可用吸气时让腹部凸起，吐气时腹部凹入的腹式呼吸法。在每次宫缩时，缓慢地用鼻腔深呼吸，将注意力集中在吸入、呼出的动作上；呼吸时要求轻松、舒缓、深长、均匀、平静（利用膈肌的升降带动呼吸，以减少子宫压迫，并能起到按摩腹腔、内脏的作用）。呼气所用的时间应为吸气所用时间的两倍，频率最好 6～10 次 / 分，就像做吹蜡烛运动。

进食与排泄：

少量多次的补充高热量、高蛋白、易消化的食物。补充水分，每 2~4h 排尿，否则可能会因为充盈的膀胱而影响胎头的下降，阻碍产程进展！定时排尿相当重要！

活跃期：是指宫口扩张 5~10cm，此期间扩张速度较快，需 4 小时，最大时限为 6 小时。此期，宫缩间隔时间的缩短，宫缩强度和时间的持续加强，您的宫缩痛会加剧。在胎头衔接良好的情况下，您仍可选择自由体位！也可在助产士的指导下选择借助分娩球、音乐疗法、下蹲式、俯卧式等姿势的调整以及按摩等缓解宫缩痛，以促进产程进展！此时，随着产程中出现的胎方位，胎心，羊水以及产程进展是否顺利等情况的出现，您的心理变化较大！精神状态和体能受到考验！

如果已经对疼痛的耐受性和分娩的信心不足，就需要您克服恐惧、焦虑和不安的心理，在助产士耐心的精神鼓励和心理支持下，需要重新树立坚定的分娩信心，一起努力迎接宝宝的到来！

第二产程

从宫口开全至胎儿娩出 , 此为第二产程，又称胎儿娩出期。初产妇约需 1～2h, 经产妇需数分钟至 1h 不等。

宫口开全以后，在助产士的指导下正确向下屏气用力。在宫缩时吸一口气，屏住气向下用力。

宫缩间歇期时您需要全身放松。一次宫缩至少使用两次劲，只要您调整好呼吸，运用好腹压和肛提肌的力量，与助产士好好配合，一定会顺利分娩。

分娩后，助产士常规会协助您和您的宝宝进行“三早”早接触、早吸吮、早开奶，“一晚”晚断脐。

第三产程

是指从胎儿娩出至胎盘娩出为止的一段时间，一般需要 5~10 几分钟自然娩出，最长不能超过30 分钟。

第四产程

胎盘娩出后，检查胎盘和软产道，进行会阴的缝合，常规提前进行会阴部神经阻滞麻醉＋局麻，一般不会很痛苦，尤其是行无痛分娩的产妇更不会有明显的痛感。当然每个产妇对疼痛的敏感性也是有差异的，但是你不要害怕，我们助产士都会很轻柔的呦！

产后观察2小时，母亲和宝宝一直在一起！

我们会帮助宝宝吸吮母乳，另外重点监测妈妈的情况，这期间可以正常饮食，小米粥面条等都可以，以恢复体力，产后也是要及时排尿的哦！

2 小时后将产妇和新生儿送回病房。

我们的分娩之旅就到此结束啦！