科普，嬰幼兒缺鈣原來是缺維生素D，2招教您如何科學預防缺鈣

嬰幼兒缺鈣大多是由于維生素D缺乏所致

維生素D缺乏可引起維生素D缺乏性佝僂病

在我國,維生素D缺乏性佝僂病目前仍是嬰幼兒的常見病,因維生素D缺乏引起體內(nèi)鈣、磷代謝失常,導致長骨干骺端和骨組織礦化不全，以致骨骼發(fā)生病變。維生素D缺乏還可影響神經(jīng)、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能,對小兒的健康危害較大。

如何預防缺鈣？

1. 戶外活動：

   多曬太陽是預防維生素D缺乏及維生素D缺乏性佝僂病的簡便而有效措施。平均戶外活動應在1-2小時/日，嬰兒皮膚嬌嫩，戶外曬太陽應循序漸進逐步增加接受陽光的皮膚面積并延長曬太陽時間。6月齡以內(nèi)小嬰兒應避免陽光直曬。

2. 及時補充維生素D：

   正常足月兒出生后盡早開始補充維生素D400 IU/d；早產(chǎn)兒、低體重兒、多胎兒出生后即應補充維生素D800-1000 IU/d，連用3個月之后補充400 -800IU/d。母乳喂養(yǎng)和配方奶喂養(yǎng)的寶寶正常情況下一般不需要額外補充鈣劑。